최요원 박사

최요원 박사는 한국의 공인 심리학자이자 스위스 연방 공인 심리학자입니다. 20년 넘게 한국, 미국, 네덜란드, 스위스에서 심리치료사이자 마음챙김 지도자로 일해 왔으며, 여러 문화를 아우르는 넓은 시각으로 내담자를 만납니다.

다양한 내담자와 함께 폭넓은 어려움을 다루어 왔습니다. 여러 나라에서 살아온 자신의 경험을 바탕으로, 특히 문화 적응 스트레스, 이주와 귀국, 그리고 다문화 환경의 복잡한 관계로 힘든 개인과 가족을 돕고 있습니다. 과학적 지식과 깊은 명상 수행을 함께 바탕으로 하며, 최신 심리학 연구와 따뜻한 돌봄을 통해 내담자 한 사람 한 사람이 진정하고 단단하게 성장하도록 돕습니다.

심리치료와 코칭

최요원 박사는 한국에서 심리치료사로 일하며 개인, 부부·커플, 집단 상담을 합니다. 내담자가 개인적인 어려움과 관계의 어려움을 다룰 수 있도록 지지적인 환경을 만들고, 근거 기반 치료법을 통합적으로 활용하여 심리적 안녕과 성장을 돕습니다. 심리치료도 참고하세요.

종합심리평가 경험을 갖추고 있으며, 유럽과 한국의 보건·교육 분야 전문가들에게 마음챙김 기반 코칭과 수퍼비전을 제공해 왔습니다.

마음챙김과 명상

30년 넘게 한국의 선(禪) 전통과 위빠사나 전통에서 명상을 수행해 왔습니다. 한국, 미얀마, 네팔, 미국, 유럽에서 한 달에서 100일에 이르는 집중 수행을 수차례 마쳤으며, 지금도 해마다 한 달간 집중 수행을 합니다. 주요 스승으로는 선 전통의 청화 스님과 용타 스님, 위빠사나 전통의 사야도 우 빤디따가 있으며, 두 전통 모두에서 스승들의 인정과 축복 속에 가르치고 있습니다.

MBSR이 시작된 미국 매사추세츠 대학교 마음챙김 센터에서 MBSR을 개발한 존 카밧진(Jon Kabat-Zinn), 그리고 오랫동안 센터를 이끈 사키 산토렐리(Saki F. Santorelli)에게 직접 MBSR 지도자 교육을 받았습니다. 스위스 MBSR 협회의 공인 MBSR 지도자이며, 라드바우드 대학교 의료센터에서 새로운 MBSR 지도자 양성에도 참여했습니다. 2009년부터 한국, 네덜란드, 스위스에서 명상을 지도하고 있습니다.

연구

임상 활동과 함께, 정서적 안녕에 관한 과학을 연구해 왔습니다. 서울대학교 행복연구센터 선임연구원, 로테르담 에라스뮈스 대학교 세계 행복 데이터베이스(World Database of Happiness) 연구원, 라드바우드 대학교 네이메헌 Mind-Brain-Mindfulness 그룹 연구원으로 일했습니다. 행복과 마음챙김에 관한 연구로 박사 학위를 받았으며, 그 연구들은 마음챙김이 정신 건강과 행복을 증진한다는 것을 보여 줍니다. 본인의 말처럼 “마음챙김을 할 때 마음은 물들지 않고 건강하게 머물며, 그래서 더 지속 가능한 행복이 생겨납니다.”

기업·기관과 함께한 일

LG, SK, ING 등 기업에서 스트레스 완화와 웰빙 교육을 진행했고, 미국 메타 프로그램 재단(Metta Program Foundation)의 인사이트 다이얼로그(Insight Dialogue) 진행자, 서울 동사섭 재단의 프로그램 연구원으로 활동했습니다. 기업·기관 프로그램 보기

학력과 자격

• 심리학 박사, 라드바우드 대학교 네이메헌(네덜란드)
• 심리학 석사·학사, 연세대학교
• 임상심리사 1급, 청소년상담사 1급(국가자격)
• 한국심리학회 공인 상담심리사(제645호)
• 스위스 연방 공인 심리학자
• 스위스 MBSR 협회 공인 MBSR 지도자
• 미국 매사추세츠 대학교 마음챙김 센터 MBSR 지도자 교육 수료