마음챙김과 만나세요

마음챙김은 지금 이 순간, 몸과 마음에서 일어나는 일을 알아차리는 것입니다. 이렇게 주의를 기울이면 활력과 맑은 정신, 그리고 기쁨이 생겨납니다. 다행히도 마음챙김은 누구나 기를 수 있는 능력입니다.

Yowon Choi 박사는 참가자들이 스스로 찾고 탐구할 수 있도록 따뜻하고 깊이 몰입할 수 있는 배움의 환경을 만드는 지도자로 좋은 평가를 받고 있습니다.

마음챙김에 대해 더 알아보고, 프로그램을 살펴보거나 문의해 주세요.

BodhiTV에 소개된 Hello Mindfulness

bodhitv.nl이 제작한 Hello Mindfulness 소개 영상입니다(2011년, 네덜란드어).

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