코칭

때로는 치료가 아니라, 분명하고 따뜻하며 솔직한 대화 상대가 필요할 때가 있습니다. 지금 내가 어디에 서 있는지, 나에게 무엇이 중요한지, 다음 걸음은 무엇일지 함께 보아 줄 사람 말입니다. 최요원 박사는 어디에 살든 화상으로, 한국어와 영어로 개인 코칭을 제공합니다.

코칭이란

코칭은 앞을 바라봅니다. 삶의 질문이나 변화를 함께 살펴보고, 나의 강점과 나를 붙잡는 패턴을 발견하며, 나에게 맞는 구체적인 걸음을 찾습니다. 최요원 박사는 심리학자이자 명상 지도자로서 20년 넘게 쌓아 온 경험과, 한국과 유럽을 오가며 살아온 자신의 삶을 코칭에 담습니다. 마음챙김도 코칭의 한 부분입니다. 잠시 멈추고, 내 안에서 일어나는 일을 알아차리고, 나의 반응을 선택하는 법을 배웁니다.

코칭 주제

• 삶과 진로: 이직이나 새로운 방향, 중요한 결정, 번아웃 예방, 일과 삶의 균형 찾기
• 해외 생활과 귀국: 해외 이주나 주재원 생활, 새로운 언어와 직장 문화에 적응하기, 그리고 한국으로 돌아온 뒤의 재적응
• 다문화와 정체성: 여러 문화 사이에서 살아가기, 다문화 커플과 가족, 그리고 나는 누구이며 어디에 속하는가라는 질문
• 영재 자녀를 둔 부모: 가정과 학교에서 영재 또는 이중특수(2e) 자녀를 돕기, 그리고 해당된다면 부모 자신의 영재성 이해하기
• 마음챙김 리더십: 명료함과 평온, 연민으로 이끌고, 압박을 다루며, 회복탄력성을 지키고 싶은 전문가와 리더를 위한 코칭

코칭과 심리치료

코칭은 비교적 잘 지내고 있으면서 성장하거나, 결정하거나, 무언가를 바꾸고 싶은 분을 위한 것입니다. 불안이나 우울, 트라우마, 위기로 힘드시다면 대개 심리치료가 더 잘 맞습니다. 잘 모르시겠다면 편하게 문의해 주세요. 무엇이 맞을지 함께 찾아보겠습니다.

안내

• 언어: 한국어, 영어
• 대상: 성인 개인
• 방식: 화상 온라인 코칭
• 비용: 첫 상담(접수 상담) 때 안내해 드립니다.

시작하기

문의 양식에 어떤 코칭을 원하시는지, 한국어와 영어 중 어느 언어를 원하시는지 간단히 적어 보내 주세요.